Training

トレーニング内容

トレーニングメニュー例セミパーソナル(計45分)

  • 1種目2:00トレーニング/休憩50秒 計8〜10種目+おまけ

・体操
・ウォーミングアップ
・縄跳び

・ミット打ち(×2ラウンド)

・無心連打

・トランポリン運動

・筋力トレーニング(マシーン使用)

・有酸素マシーン(エアロバイクなど)

・ラストは、ご来店いただいてからのお楽しみです。

※前半、後半に分けて「上半身」「下半身」と効率よくトレーニングします。

Instagramh(右下タップ)にたくさん載ってるからぜひ見てね!!

予約制フィットネスボクシングトレーニング

ボクシングをメインとしたトレーニングにトランポリン、体幹、バランストレーニング、有酸素運動など全身トレーニングとなっております。
トレーニング上級者はもちろん運動に自信がない方や体力に不安を抱えている方でも楽しんでトレーニングしていただけるメニューとなっております。

体験プラン

ボクササイズを中心に楽しくトレーニングしていただきます。ボクシングの基本をおこなっていただきミット打ちやサウンドバッグなど実際に体験していただきます。
本格的なトレーニングでなく軽いボクシング体験ですのでお気軽に体験にお越しください。

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ビギナーズデイ 土曜日
◯予約可 △若干空き有り ×予約不可
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